
sp; “年轻时要熬夜,老了却总早醒”,这是很多人步入老年后的真实写照。研究表明,超过 60% 的老年人都自动的过上了早睡早起的生活[1-2]。他们经常在晚上 8~9 点就开始困了,清晨 4~5 点就自然醒了,而且很难再像年轻时候一睡个回笼觉。 这种&ldq
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发布时间:05:33:28
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